Per sempre giovane e bella la Grecia soleggiata. Gli antichi dei della Grecia ha dato al mondo non solo il calore del fuoco. Essi sono presentati come un dono per l'umanità "oro liquido" e l'eterna giovinezza. "Oro liquido" si chiama olio di oliva vergine. Tutte le proprietà benefiche di persone di olio d'oliva sanno molto molti secoli fa.

L'olio di questo albero unico è considerato uno dei prodotti più pregiati e costosi. Di frutta e foglie d'ulivo contiene oleuropeina sostanza stupefacente che ha effetti benefici su tutto il corpo nel suo complesso, rinnovare e ringiovanire esso.

Scegli olio

1. Il miglior olio d'oliva e di valore - è Ehtra vergine di oliva (olio d'oliva). Il suo gusto ha un amaro appena percettibile. Questo olio è perfetto nella sua composizione e la più costosa e utile.
2. Il secondo numero è raffinato e deodorato Olio extra Oliva Luce. Questo olio extra vergine di sostanze un po 'meno utili.
3. L'ordine della graduatoria di olio Olio di Oliva. Questa miscela di olio vergine di cui sopra. E 'molto più economico e con meno oleuropeina.
4. L'ultimo della lista dell'olio d'oliva Olio di sansa di oliva. Questo olio è ottenuto premendo il secondo.

Il colore dell'olio può variare dal verde chiaro al dorato scuro. Il colore dipende dal tipo di frutta di olivo e il loro grado di maturità.

Proprietà terapeutiche e profilattiche di olio d'oliva

• Sistema cardiovascolare

Olio vergine di oliva - un ottimo metodo di prevenzione per prevenire ictus e attacchi cardiaci. L'olio contiene colesterolo, inoltre, l'uso di olio d'oliva in un alimento, il livello di colesterolo nel corpo viene notevolmente ridotto.

• Il sistema digestivo

Con l'uso costante di olio d'oliva migliora la funzione dello stomaco, pancreas, intestino e fegato. L'olio di oliva influisce sulla guarigione dell'ulcera gastrica e duodenale. Oil ha anche un piccolo e delicato effetto lassativo. Ottimo strumento per il trattamento delle emorroidi. Il consumo regolare di olio d'oliva aiuta con colelitiasi.

• Pelle

Per gli amanti della concia è molto utile per pulire la pelle dopo prendere il sole sotto il sole artificiale. L'olio riduce il rischio di cancro della condizione della pelle, a causa della grande quantità di antiossidanti nella sua composizione.

• La condizione generale del corpo

Naturale puro olio di oliva perfettamente assimilabile dal corpo umano. Vitamine e minerali contenuti nell'olio, rafforzare il tessuto osseo, migliorare l'immunità, rinforzare completamente il corpo a livello cellulare. Questo prodotto unico ha anche anti-infiammatorie e cicatrizzanti effetto.

• Per incinta e in allattamento

Un ottimo rimedio naturale per le donne incinte. Il consumo regolare di olio d'oliva durante la gravidanza contribuisce alla corretta formazione di tessuto osseo e muscolare nel feto e il corretto sviluppo del cervello e del sistema nervoso. Mangiare 1 cucchiaino di olio naturale puro d'oliva al giorno.

• Per i bambini

Olio d'oliva naturale nella sua composizione simile al latte materno. Quindi, essere sicuri di entrare nel menu del vostro bambino. Aggiungere poche gocce in una purea. Le proprietà uniche di olio d'oliva contribuiscono alla rapida crescita e lo sviluppo dei bambini. Così come l'aggiunta ai lattanti alimenti li aiuta a muoversi rapidamente su un cibo per adulti solido.

Consigli e ricette per l'uso di olio d'oliva. A casa, si può preparare un ottimo strumento per il trattamento di vari disturbi.

1. Quando la costipazione. Mescolare 3-4 cucchiaini di burro con il tuorlo d'uovo e la diffusione in 1 tazza di acqua calda. Utilizzare la soluzione clistere. Molto utile la mattina a stomaco vuoto per bere 1 cucchiaio di olio.
2. In un freddo. Mescolare 100 g di olio d'oliva e 1 cucchiaio di rosmarino, mescolare insistono 20 giorni in un luogo buio. Poi filtrare e seppellire 3 gocce per narice tre volte al giorno. Fare queste procedure per tutta la settimana.
3. Otite. Drip 2 gocce di olio d'oliva riscaldato in ciascun orecchio e gettare immediatamente il batuffolo di cotone imbevuto nello stesso olio.

L'olio d'oliva nella cosmesi

L'olio di oliva rallenta il processo di invecchiamento, è stato ampiamente utilizzato nel settore cosmetico. Creato un olio cosmetico speciale, le cui proprietà consentire al corpo di ottenere giovane ed elastica.

1. Cura dei capelli. Mescolare un quarto di tazza riscaldato cosmetici olio e mezzo bicchiere di miele fuso. Applicare il composto sui capelli e avvolgere la testa con un asciugamano grande. Tenere la maschera per mezz'ora. Eccellente l'aiuto di capelli secchi e forfora. Se si vuole sbarazzarsi delle doppie punte di capelli - Preparare una miscela di 2 cucchiai di olio d'oliva cosmetici, 1 cucchiaio di acido acetico e un uovo. Il calore e si applicano solo alle punte dei capelli. Mantenere mezz'ora. Per capelli brillavano spettacolare brillantezza, fare una miscela di un tuorlo d'uovo, 2 cucchiai di succo di limone, 1 cucchiaio di olio d'oliva cosmetici e 6 litri di birra. Beh crema di miscela accuratamente lavare i capelli.
2. Cura del chiodo. E 'molto utile per rafforzare le unghie fanno il bagno di caldo olio d'oliva cosmetici con una miscela di succo di limone. Per il trattamento di unghie fragili, applicarle olio di oliva caldo e unghie poi trattati alcool iodato.
3. Cura delle mani e del corpo. Prenditi cura delle tue mani, con l'aiuto di olio d'oliva cosmetici! E 'un ottimo modo per tenere le mani sempre giovane e fresco. Una volta alla settimana, fare un bagno di mezz'ora di olio d'oliva riscaldato. Per aumentare la flessibilità e l'elasticità della pelle nel bagno, aggiungere 50 ml di latte e lo stesso olio naturale. L'effetto è spettacolare! Lo sfregamento costante di olio nella pelle del corpo contribuisce alla elasticità e ridurre smagliature sulla pelle.
4. Cura del viso. L'olio d'oliva aiuta a levigare le rughe, visibilmente ringiovanisce il volto, ammorbidisce, e satura di umidità. Molto utile in una crema, che di solito uso, aggiungere qualche goccia di olio d'oliva caldo cosmetici.

Il mantenimento di peso

Gli acidi (oleico e linoleico) contenuti in olio, sono un'ottima barriera per fermare l'aumento di peso. Se si prende questo prezioso prodotto al mattino a stomaco vuoto, è possibile in modo permanente sbarazzarsi di fame. Ciò si traduce in bruciare i grassi e aumento del metabolismo. Consigliato a tutti coloro che vogliono perdere peso in questo modo: usare l'olio di Ehtra Vergine di Oliva. In questo olio d'oliva purissimo e naturale per mantenere tutte le vitamine e le sostanze medicinali utili.

Fette diete particolari di limone e olio d'oliva con attenzione e completamente pulito l'intero corpo dalle tossine. Le proprietà naturali dell'olio d'oliva non solo contribuiscono alla perdita di peso in eccesso, ma anche creare una barriera in una successiva serie di chilogrammi inutili. Tutti probabilmente conoscono la famosa dieta mediterranea. In tutti i piatti della dieta noto comprende l'olio d'oliva è un naturale.

Numeri interessanti di olio d'oliva

• In inverno, l'uso di olio d'oliva più utili

Il corpo, digerire nell'olio d'oliva inverno freddo riceve un grande impulso di energia. Questo perché l'olio nelle molecole di grasso hanno un gran numero di atomi di ossigeno.

• Effetti termici

Olio d'oliva - l'unico olio che non produce alcun danno durante la frittura. Olio d'oliva è molto elevata combustione, in modo che non si ossida a temperature elevate. A causa del piccolo contenuto di acidi grassi insaturi nell'olio si può cucinare e friggere cibo, non danneggia il corpo.

Vogliamo vedere la vostra bella, i nostri amati. Prendete questi suggerimenti in servizio e tutto il circostante raduyte eterna giovinezza e di una bella atmosfera di sole!

Quando ci sono una serie di problemi ai piedi, si diminuisce notevolmente la vitalità generale, soprattutto quando una zona penetrante dolore e mal di piedi. Perché ci sono problemi in piedi, dolore al tallone Perché?

Le cause del dolore al tallone a breve termine sono molteplici. Che tipo di scarpe indossi? Se sei un amante di borchie, mentre si cammina fermare ogni carico significativo. Soprattutto dopo un uso prolungato di scarpe con i tacchi alti, sovraccarico del piede può causare gravi dolori lancinanti nel tallone.

In caso di gambe lesioni accidentali quando si cammina, può causare bruciore talloni. Questo dolore si verifica in caso di danneggiamento ai legamenti della caviglia. Le donne si lamentano di sentirsi con il "chiodo nel tallone", che penetra ogni minuto più forte.

Forse è una sorta di malattia?

Se si esclude la possibilità di lesioni accidentali, si ha in un tempo lungo tacco costantemente dolente - forse questa è una causa o una conseguenza di malattie diverse:

1. Artrite, borsite.

   Il processo infiammatorio che colpisce il tessuto che corre lungo il piede e collega calcagno alle dita. In questo caso, il dolore aumenta gradualmente. La cosa peggiore di mattina diventa, se per massaggiare le gambe, il dolore scompare, ma può essere ripresa dopo in piedi in punta di piedi e salire le scale.

2. Fascite plantare.

   La fascia della suola è sigillato nella formazione del tessuto connettivo, che è su tutta la pianta del piede. Con proseguito ed esteso indossare scarpe strette scomode può iniziare il processo infiammatorio nella zona. Lo sviluppo di una malattia così accompagnata dalla deposizione di sali nelle parti infiammate, che può portare alla formazione dello sperone tallone.

3. Sperone calcaneare.

   L'infiammazione cronica della fascia della suola. Tale accumulo formata sul tallone provoca sofferenza profonda. Particolarmente forte dolore al tallone del mattino, quando una persona si alza dal letto. Nel pomeriggio, durante la passeggiata, il dolore scompare un po '. Ma vale la pena un po 'di sedersi come dolore ripreso con una vendetta.

4. Infiammazione del tendine di Achille.

   Quando si dispone di mal di piedi durante il movimento, è possibile che il processo infiammatorio si sviluppa tendine di Achille. In questo caso, il centro di dolore concentra sul tallone o sotto lato della suola.

5. Artrite reattiva.

   Alcune infezioni (clamidia, una malattia a trasmissione sessuale) possono essere accompagnate da dolore alle piante dei piedi. Infezione latente può innescare l'infiammazione reattiva del tendine calcaneare. Nel caso di una malattia così, talloni dolenti costantemente, particolarmente forte dolore durante la notte.

6. Altre malattie.

   Processi infiammatori nella zona del tallone possono essere causati da malattie come la gotta (spondilite anchilosante). Questa infiammazione cronica delle articolazioni è una violazione del metabolismo.

Nei casi in cui ci sono una di queste malattie, per contribuire a sbarazzarsi del dolore nel tallone può un medico. Si dovrebbe andare alla reception per il traumatologo o reumatologo e ricevere consigli di esperti di uno specialista.

Raccomandazioni in caso di problemi con i tacchi

Se sei un fan di jogging o nordic walking - dovete cambiare questi sport gamba più parsimonioso. Avete con successo, e con benefici per la salute pari può andare a nuotare, andare in bicicletta.

Stabilizzare il vostro peso e riportarlo alla normalità. Avere chili non è solo dannoso per tutto il corpo - crea anche onere aggiuntivo e superfluo sui muscoli del piede.

Ottenere plantari speciali e li usa costantemente. Soprattutto se si hanno sintomi di piedi piatti. Tali solette guarigione rilassarsi e rafforzare i muscoli dei talloni.

Le scarpe devono essere comodi per i piedi, con un tacco non più di 5 cm. Nelle scarpe e stivali con la suola solida è meglio non indossare. Piccolo tacco aiuta ad alleviare un onere inutile per i talloni.

Ne fanno una regola per fare fisioterapia costante nella prevenzione e nella prevenzione di problemi ai piedi.

Soluzioni rapide per smorzare un sacco di dolore nel tallone:

• Collegare un pezzo di ghiaccio sul posto dolorante e tenere al freddo per 20 minuti.
• Prendete un antidolorifico pillola.
• Samu tallone e della zona superiore è possibile macinare Fastum-gel.

L'esercizio per rafforzare i tacchi

Approfitta di miglioramento speciale e di esercizio per rafforzare i muscoli delle gambe e in particolare tallone. Il carico è aumentata gradualmente. Se si sta troppo zelo ha intrapreso questa materia - si può ferire i talloni.

1. Arrotolare la pallina (si può prendere un tennis) piedi piedi. Fare questo esercizio alternativamente per due piedi due volte al giorno per diversi minuti.
2. Impastare e allungare il polpaccio e del piede stesso. Massaggiare ogni dito con amore e cura. La più efficace lo fanno prima di andare a letto un paio di volte a settimana.
3. Stand di fronte a un muro e posizionare gli avambracci sulla parete. Fronte magra nelle sue mani. Far scorrere piede destro in avanti in modo che le dita dei piedi toccano il pavimento. Questa piega gamba al ginocchio. Contemporaneamente raddrizzare l'altra gamba e premere il tallone sul pavimento. Pochi sedersi senza muovere i piedi. Ti senti come un vitello muscoli tesi e piedi? Attendere quindi per mezzo minuto, poi fare lo stesso esercizio per l'altra gamba. Questa azione contribuisce a rafforzare e rendere più flessibili i muscoli delle gambe e il tallone.

Erbe medicinali nella lotta contro il sperone calcaneare

Dal dolore e la sofferenza dei nostri antenati tacco. Nella medicina tradizionale omeopatica avere ricette per tutte le occasioni disturbi. La migliore droga naturale in erboristeria è alcolato palude cinquefoglia. Potentilla - una pianta unica. Esso ha una serie di proprietà utili. Per il trattamento di sperone calcaneare, useremo la sua forte azione antinfiammatoria. Potentilla palustre contribuisce anche alla rimozione dal corpo di sale e stimola il sistema immunitario.

Fai infusione di Potentilla può essere se stessi, e si può acquistare in farmacia. Un cucchiaio di liquore cinquefoil sciogliere in 1/3 di tazza di acqua e prendere internamente prima dei pasti tre volte al giorno. Il corso del trattamento è di 20 giorni. Dopo una pausa di 10 giorni, il corso può essere ripetuto.

E 'anche molto utile per fare un impacco sulla scia di cinquefoil tintura di notte. Tenete a mente che all'inizio del trattamento con l'omeopatia, dolore al tallone può aumentare. Trattamento di erbe deve essere accompagnato da una supervisione di un medico qualificato e in collaborazione con le sue raccomandazioni.

I tuoi piedi vi delizieranno solo se un'attenta manutenzione e la giusta attenzione da parte vostra. Se si dispone di un tacco piaga del male salire sulla sua, contattare immediatamente il medico. Auto improprio può essere pericoloso e causare più danni al vostro corpo.